Bagi Anda yang suka dengan minum teh maka Anda beruntung sekali,
kenapa?. Karena ternyata teh mempunyai manfaat yang cukup banyak bagi
kesehatan tubuh kita. Dan kali ini saya akan sajikan beberapa
manfaat teh untuk kesehatan tubuh kita.
Ok, langsung saja berikut ini beberapa manfaat teh untuk kesehatan tubuh kita yang saya rangkum dari beberapa sumber di internet:
1. Memperkuat gigi dan mencegah karies gigi. Kandungan Flouride yang
cukup tinggi pada teh bisa membantu mencegah tumbuhnya karies pada gigi
serta b
isa memperkuat gigi.
2.Memperkuat daya tahan tubuh. Kandungan vitamin C dan E di dalam teh dipercaya dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh.
3.
Menyegarkan tubuh. Teh emngandung kafein yang berbeda dengan kafein
yang terdapat di dalam kopi. Kandungan kafein pada teh dapat merangsang
sistem syaraf tubuh sehingga sirkulasi oksigen di dalam tubuh menjadi
lancar.
4.Mencegah tekanan darah tinggi. Varian Catehin yang berupa
Epigallocatechin dan Epicatechin yang terdapat di dalam teh memiliki
kemampuan untuk mengurangi kolesterol dalam darah dan menangkal radikal
bebas sehingga bisa mengurangi resiko penyakit cardiovascular.
5.Menangkal kolesterol. Hasil penelitian membuktikan bahwa Catehin dalam
teh mampu mengurangi penimbunan kolesterol dalam darah serta
mempercepat pembuangan kolesterol melalui tinja.
6.Mengoptimalkan
metabolisme gula. Kandungan Mangan (Mn) dalam teh bisa membantu
mengurai gula menjadi energi sehingga bisa membantu menjaga kadar gula
dalam darah.
7.Mencegah pertumbuhan sel kanker. Ini merupakan salah satu kemampuan
Catechin yang lain, yaitu menghambat terjadinya mutasi pada sel - sel
tubuh serta menetralisir radikal bebas
Itulah beberapa manfaat teh untuk kesehatan tubuh kita, semoga info tips kesehatan ini bermanfaat untuk Anda.