Manfaat Mandi di Malam Hari

5 Manfaat/Keuntungan Mandi di Malam Hari. Banyak mitos yang beredar dimasyarakat kita, bahwa mandi di malam hari dapat menyebabkan rematik. Namun, ternyata masih banyak saja dari mereka yang mandi malam hari karena mungkin memang baru pulang kerja dan/atau berbagai alasans lain. Terlepas dari itu semua, ternyata mandi malam hari banyak keuntungan serta manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa sajakah Manfaat Mandi Malam hari bagi Kesehatan?
Sebagaimana yang di kutip dari laman wolipop, setidaknya ada 5 Keuntungan atau Manfaat mandi di malam hari. Diantaranya :

1. Menyegarkan dan Membuat Santai
   Setelah seharian berkutat dengan urusan kantor yang melelahkan, mandi ketika pulang kantor akan membuat Anda lebih santai dan menyegarkan tubuh. Tidur dalam keadaan tubuh bersih dan segar, tentunya akan membuat tidur Anda lebih nyenyak.
2. Waktu Lebih Lama
   Mungkin Anda tidak akan sempat menjalankan ritual membersihkan tubuh, seperti lulur atau masker rambut ketika mandi pagi hari. Berbeda jika Anda mandi di malam hari, Anda punya waktu yang lebih lama sehingga bisa membersihkan tubuh dengan detail. Hasilnya, tentu saja tubuh Anda menjadi lebih bersih dan tak ada bagian tubuh yang terlewat dibersihkan.
3. Menurunkan Tekanan Darah
   Mandi di malam hari dapat mempengaruhi tekanan darah Anda. Apalagi jika mandi dengan air hangat. Selain dapat menurunkan tekanan darah juga menghindarkan Anda dari stres karena rutinitas sehari-hari.
4. Memulihkan Ketegangan Otot
   Otot tubuh Anda bisa kaku karena seharian beraktivitas. Untuk itu mandi saat pulang kantor dapat membantu Anda mengendurkan otot-otot yang tegang. Tubuh pun terasa lebih ringan dan pegal-pegal di tubuh menghilang.
5. Mandi dengan Pikiran Tenang
   Mandi di pagi hari dapat membuat Anda stres karena seakan dikejar waktu. Di malam hari, Anda tak akan memikirkan hal-hal tersebut, sehinga Anda bisa mandi lebih tenang.